眼精疲労

今日の名古屋市緑区は雨。
今日は雨天の為、屋外作業は延期となり、事務所でデスクワークをしておりました。

 

1日中パソコンの画面とにらめっこだった為・・・目の奥がズキズキ・・・。
ここ数日、帰宅してからも、スマホでニュースを見ていたり、調べ物をしていたので・・・目を酷使してしまったかも。

思えば、ここ数日、そんな生活なので、夜になると視界がぼやぁっと（老化現象かどうかはさておき）・・・ピントが合いづらいし、頸肩の凝りも強く感じるし・・・。

 

これではまずいぞ、という事で、退勤後、地元のスーパーに併設されているドラッグストアで眼精疲労や頸肩の凝りをケアするビタミン剤を購入。
気休めかも知れないけれど、頸肩の凝りは慢性的な部分もあって、ちょっとでも楽になればと「キューピーコーワi PLUS」を購入しました。

お値段はなかなかするのですが・・・ちょっとここ数日辛いので、これでケアの一助になれば良いなぁと。

もちろん、帰宅後や休日はデジタルデトックスを行って目への負担を削減したり、こまめなストレッチや、お風呂にゆったり使って血流をほぐす事も必要ですが。