熱帯夜

夏至を迎え、いよいよ本格的な夏の気候になりました。

今週の名古屋市緑区の気温は30℃近くを記録する日々・・・。

梅雨の関係もあって、湿度も高い日が続き、屋外作業も立っているだけで汗が吹きだす気候になりました。

 

昨日は蒸し暑さと爆弾低気圧のダブルパンチで、朝からズキズキ頭痛と闘う日・・・。

前日からチリチリ痛みを感じていたので、早めに頭痛薬を服用したり、就寝するよう心掛けてはいたのですが、寝苦しさで明け方には目が覚めてしまい、睡眠サイクルがぐちゃぐちゃになってしまいました。

就寝中に熱中症を起こさぬよう、換気を兼ねて寝室の窓を開けてはいても、やはり限界はあるようで、リビングに移動してエアコンを弱モードで起動させて寝直しておりました。

 

熱中症の事を考えれば、エアコンをかけると快適なのですが、エアコンを効かせて寝たら効かせて寝たで、冷えて頸肩が凝ったり、風邪を引いたりするという別のお悩みが発動してしまいます。

 

毎年の事ながら・・・何か良い策はないのかしら(*_*;

 

日もいよいよ長くなり、暑さも増す日々。

体力が資本なので、しっかり体調管理をして、今年の夏を過ごしていきたいものです。